Empuls

Durch EMS (Elektro Muskel Stimulation) Training wird eine stärkere Kontraktion der schnell zuckenden Type 2 Muskelfasern erreicht, das einen höheren Arbeitsumsatz als bei normalen Krafttraining bewirkt. Darum auch die kurzen aber intensiven Trainingszeiten von nur 20 min. Auch bei Verspannungen der Stabilisationsmuskulatur im Rücken, Nacken, Bauch und Beinbereich kann EMS Training gezielt eingesetzt werden.